紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月13日（星期六) | |
晴 | 2℃ ~ 15℃ | 北风转 | <3级 |
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | 2℃ ~ 15℃ | 东北风 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |  |
晴转多云 | 4℃ ~ 21℃ | 南风 | <3级 |
怀化靖州今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/jingzhou
2025年12月13日靖州天气：晴，气温2℃ ~ 15℃，北风转<3级
2025年12月14日靖州天气：晴，气温2℃ ~ 15℃，东北风<3级
2025年12月15日靖州天气：晴转多云，气温4℃ ~ 21℃，南风<3级
2025年12月16日靖州天气：多云转阴，气温6℃ ~ 17℃，西南风转北风<3级
2025年12月17日靖州天气：多云，气温7℃ ~ 15℃，东北风转北风<3级
2025年12月18日靖州天气：多云，气温7℃ ~ 16℃，南风<3级
2025年12月19日靖州天气：多云，气温9℃ ~ 23℃，南风<3级