紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月18日（星期三) | |
多云转晴 | -9℃ ~ 8℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月19日（星期四) |  |
多云转阴 | -10℃ ~ 11℃ | 东风转西南风 | <3级 |
| 2026年03月20日（星期五) |  |
多云 | -9℃ ~ 12℃ | 东风转西风 | <3级 |
甘南州卓尼今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/zhuoni
2026年03月18日卓尼天气：多云转晴，气温-9℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2026年03月19日卓尼天气：多云转阴，气温-10℃ ~ 11℃，东风转西南风<3级
2026年03月20日卓尼天气：多云，气温-9℃ ~ 12℃，东风转西风<3级
2026年03月21日卓尼天气：晴转多云，气温-8℃ ~ 11℃，东北风转西南风<3级
2026年03月22日卓尼天气：多云转晴，气温-8℃ ~ 7℃，东风<3级
2026年03月23日卓尼天气：晴，气温-9℃ ~ 8℃，东南风转西南风<3级
2026年03月24日卓尼天气：晴，气温-4℃ ~ 12℃，东北风转西风<3级