紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月18日（星期三) | |
晴 | 3℃ ~ 14℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月19日（星期四) |   |
多云 | 4℃ ~ 14℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月20日（星期五) | |
多云转晴 | 1℃ ~ 20℃ | 无持续风向 | <3级 |
甘南州舟曲今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/zhouqu
2026年03月18日舟曲天气：晴，气温3℃ ~ 14℃，无持续风向转<3级
2026年03月19日舟曲天气：多云，气温4℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年03月20日舟曲天气：多云转晴，气温1℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年03月21日舟曲天气：小雨，气温1℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年03月22日舟曲天气：多云转晴，气温5℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2026年03月23日舟曲天气：晴转多云，气温5℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2026年03月24日舟曲天气：多云转阴，气温7℃ ~ 16℃，无持续风向<3级