紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月13日（星期六) | |
晴 | -9℃ ~ 10℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -8℃ ~ 10℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | -4℃ ~ 10℃ | 无持续风向 | <3级 |
中卫中宁今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/zhongning
2025年12月13日中宁天气：晴，气温-9℃ ~ 10℃，无持续风向转<3级
2025年12月14日中宁天气：晴，气温-8℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2025年12月15日中宁天气：晴，气温-4℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2025年12月16日中宁天气：晴，气温-3℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2025年12月17日中宁天气：晴，气温-1℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2025年12月18日中宁天气：晴转多云，气温-2℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2025年12月19日中宁天气：多云转阴，气温-3℃ ~ 6℃，北风3-4级