紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月31日（星期六) | |
多云 | -2℃ ~ 8℃ | 南风转西风 | <3级 |
| 2026年02月01日（星期日) |  |
多云转晴 | -1℃ ~ 12℃ | 西北风 | <3级 |
| 2026年02月02日（星期一) | |
多云 | -1℃ ~ 10℃ | 东风 | <3级 |
平顶山湛河今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/zhanhe
2026年01月31日湛河天气：多云，气温-2℃ ~ 8℃，南风转西风<3级
2026年02月01日湛河天气：多云转晴，气温-1℃ ~ 12℃，西北风<3级
2026年02月02日湛河天气：多云，气温-1℃ ~ 10℃，东风<3级
2026年02月03日湛河天气：阴转多云，气温0℃ ~ 8℃，东风<3级
2026年02月04日湛河天气：多云转阴，气温0℃ ~ 15℃，南风转北风<3级
2026年02月05日湛河天气：阴，气温0℃ ~ 13℃，东北风<3级
2026年02月06日湛河天气：多云转晴，气温-2℃ ~ 7℃，东北风转西北风<3级