紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -20℃ ~ -8℃ | 西风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | -18℃ ~ -8℃ | 西风转西南风 | 3-4级转<3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴 | -17℃ ~ -4℃ | 西南风转西风 | 3-4级转<3级 |
牡丹江阳明今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/yangming
2025年12月14日阳明天气：晴，气温-20℃ ~ -8℃，西风转<3级
2025年12月15日阳明天气：晴，气温-18℃ ~ -8℃，西风转西南风3-4级转<3级
2025年12月16日阳明天气：晴，气温-17℃ ~ -4℃，西南风转西风3-4级转<3级
2025年12月17日阳明天气：晴，气温-20℃ ~ -8℃，西风转南风3-4级转<3级
2025年12月18日阳明天气：晴转多云，气温-18℃ ~ -8℃，西南风转南风4-5级转<3级
2025年12月19日阳明天气：多云转小雪，气温-12℃ ~ -1℃，西南风转南风3-4级转<3级
2025年12月20日阳明天气：阴转小雪，气温-6℃ ~ 1℃，西南风3-4级