紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
阴 | 5℃ ~ 14℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |   |
多云 | 4℃ ~ 17℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) |  |
阴转晴 | 3℃ ~ 18℃ | 无持续风向 | <3级 |
达州宣汉今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/xuanhan
2025年12月14日宣汉天气：阴，气温5℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2025年12月15日宣汉天气：多云，气温4℃ ~ 17℃，无持续风向<3级
2025年12月16日宣汉天气：阴转晴，气温3℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2025年12月17日宣汉天气：多云，气温7℃ ~ 17℃，无持续风向<3级
2025年12月18日宣汉天气：多云，气温8℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2025年12月19日宣汉天气：多云转阴，气温10℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2025年12月20日宣汉天气：小雨，气温9℃ ~ 12℃，无持续风向<3级