紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月13日（星期六) | |
晴 | -10℃ ~ 10℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -10℃ ~ 10℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | -7℃ ~ 12℃ | 无持续风向 | <3级 |
陇南西和今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/xihe
2025年12月13日西和天气：晴，气温-10℃ ~ 10℃，无持续风向转<3级
2025年12月14日西和天气：晴，气温-10℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2025年12月15日西和天气：晴，气温-7℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2025年12月16日西和天气：晴，气温-4℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2025年12月17日西和天气：晴转多云，气温-3℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2025年12月18日西和天气：多云，气温-2℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2025年12月19日西和天气：多云，气温-4℃ ~ 11℃，无持续风向<3级