紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月18日（星期三) | |
晴 | 5℃ ~ 22℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月19日（星期四) |  |
晴转多云 | 6℃ ~ 22℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月20日（星期五) |   |
阵雨转小雨 | 6℃ ~ 13℃ | 无持续风向 | <3级 |
曲靖师宗今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/shizong
2026年03月18日师宗天气：晴，气温5℃ ~ 22℃，无持续风向转<3级
2026年03月19日师宗天气：晴转多云，气温6℃ ~ 22℃，无持续风向<3级
2026年03月20日师宗天气：阵雨转小雨，气温6℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年03月21日师宗天气：多云转阵雨，气温6℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2026年03月22日师宗天气：小雨转多云，气温7℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年03月23日师宗天气：阴转小雨，气温9℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年03月24日师宗天气：多云转阵雨，气温10℃ ~ 19℃，西南风转无持续风向3-4级转<3级