紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | 4℃ ~ 10℃ | 西北风转 | 3-4级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | 4℃ ~ 10℃ | 北风 | 3-4级转<3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴 | 6℃ ~ 13℃ | 东风转南风 | <3级 |
上海普陀今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/shanghaiputuo
2025年12月14日普陀天气：晴，气温4℃ ~ 10℃，西北风转3-4级
2025年12月15日普陀天气：晴，气温4℃ ~ 10℃，北风3-4级转<3级
2025年12月16日普陀天气：晴，气温6℃ ~ 13℃，东风转南风<3级
2025年12月17日普陀天气：晴转多云，气温10℃ ~ 18℃，南风转北风<3级转3-4级
2025年12月18日普陀天气：多云转晴，气温8℃ ~ 14℃，北风3-4级转<3级
2025年12月19日普陀天气：晴，气温10℃ ~ 15℃，东北风转东南风<3级
2025年12月20日普陀天气：多云，气温13℃ ~ 18℃，东南风<3级