紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | 1℃ ~ 7℃ | 西北风转 | 3-4级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | 1℃ ~ 7℃ | 西北风转东南风 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴 | 3℃ ~ 12℃ | 南风转东南风 | 3-4级转<3级 |
上海静安今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/shanghaijingan
2025年12月14日静安天气：晴，气温1℃ ~ 7℃，西北风转3-4级
2025年12月15日静安天气：晴，气温1℃ ~ 7℃，西北风转东南风<3级
2025年12月16日静安天气：晴，气温3℃ ~ 12℃，南风转东南风3-4级转<3级
2025年12月17日静安天气：阴，气温8℃ ~ 18℃，南风转北风<3级
2025年12月18日静安天气：多云转阴，气温6℃ ~ 14℃，北风转东北风<3级
2025年12月19日静安天气：多云，气温7℃ ~ 14℃，东风转东南风<3级
2025年12月20日静安天气：阴，气温12℃ ~ 18℃，东南风<3级