紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | 0℃ ~ -11℃ | 东北风 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | 0℃ ~ -11℃ | 东北风 | <3级转3-4级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴 | -9℃ ~ 1℃ | 西风转北风 | <3级 |
巴州若羌今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/ruoqiang
2025年12月14日若羌天气：晴，气温0℃ ~ -11℃，东北风<3级
2025年12月15日若羌天气：晴，气温0℃ ~ -11℃，东北风<3级转3-4级
2025年12月16日若羌天气：晴，气温-9℃ ~ 1℃，西风转北风<3级
2025年12月17日若羌天气：多云，气温-6℃ ~ 5℃，西风<3级
2025年12月18日若羌天气：多云转阴，气温-5℃ ~ 4℃，西南风转东北风3-4级
2025年12月19日若羌天气：雨夹雪转多云，气温-6℃ ~ 1℃，东北风3-4级
2025年12月20日若羌天气：多云，气温-5℃ ~ 4℃，西风4-5级