紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月18日（星期三) | |
晴 | -6℃ ~ 5℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月19日（星期四) |   |
小雨转小雪 | -6℃ ~ 6℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月20日（星期五) |   |
多云 | -8℃ ~ 4℃ | 无持续风向 | <3级 |
阿坝若尔盖今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/ruoergai
2026年03月18日若尔盖天气：晴，气温-6℃ ~ 5℃，无持续风向<3级
2026年03月19日若尔盖天气：小雨转小雪，气温-6℃ ~ 6℃，无持续风向<3级
2026年03月20日若尔盖天气：多云，气温-8℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2026年03月21日若尔盖天气：多云，气温-8℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2026年03月22日若尔盖天气：多云，气温-8℃ ~ 5℃，无持续风向<3级
2026年03月23日若尔盖天气：多云，气温-7℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2026年03月24日若尔盖天气：多云转小雪，气温-4℃ ~ 13℃，无持续风向<3级