紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年01月31日（星期六) | |
多云 | -3℃ ~ 8℃ | 西风转 | <3级 |
| 2026年02月01日（星期日) |  |
多云转晴 | -2℃ ~ 8℃ | 西北风 | <3级 |
| 2026年02月02日（星期一) |  |
晴转多云 | -2℃ ~ 8℃ | 北风转东南风 | <3级 |
南通如东今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/rudong
2026年01月31日如东天气：多云，气温-3℃ ~ 8℃，西风转<3级
2026年02月01日如东天气：多云转晴，气温-2℃ ~ 8℃，西北风<3级
2026年02月02日如东天气：晴转多云，气温-2℃ ~ 8℃，北风转东南风<3级
2026年02月03日如东天气：阴转多云，气温0℃ ~ 8℃，东南风转南风<3级
2026年02月04日如东天气：晴，气温3℃ ~ 15℃，西南风转北风<3级
2026年02月05日如东天气：小雨转中雨，气温2℃ ~ 10℃，东北风<3级转3-4级
2026年02月06日如东天气：阴转多云，气温-1℃ ~ 5℃，北风3-4级转<3级