紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -12℃ ~ 1℃ | 西北风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |  |
晴转多云 | -12℃ ~ 1℃ | 西南风转西风 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) |  |
多云 | -9℃ ~ 2℃ | 西南风转北风 | <3级转3-4级 |
秦皇岛青龙今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/qinhuangdaoqinglong
2025年12月14日青龙天气：晴，气温-12℃ ~ 1℃，西北风转<3级
2025年12月15日青龙天气：晴转多云，气温-12℃ ~ 1℃，西南风转西风<3级
2025年12月16日青龙天气：多云，气温-9℃ ~ 2℃，西南风转北风<3级转3-4级
2025年12月17日青龙天气：多云转晴，气温-9℃ ~ 1℃，北风转西南风3-4级转<3级
2025年12月18日青龙天气：多云，气温-9℃ ~ 3℃，西南风<3级
2025年12月19日青龙天气：多云，气温-9℃ ~ 4℃，西南风<3级
2025年12月20日青龙天气：阴，气温-3℃ ~ 6℃，西南风转北风<3级