紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -7℃ ~ 3℃ | 西北风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |  |
晴转多云 | -6℃ ~ 3℃ | 西风转西北风 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) |  |
多云 | -4℃ ~ 3℃ | 西风转西北风 | <3级 |
秦皇岛抚宁今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/qinhuangdaofuning
2025年12月14日抚宁天气：晴，气温-7℃ ~ 3℃，西北风转<3级
2025年12月15日抚宁天气：晴转多云，气温-6℃ ~ 3℃，西风转西北风<3级
2025年12月16日抚宁天气：多云，气温-4℃ ~ 3℃，西风转西北风<3级
2025年12月17日抚宁天气：多云转晴，气温-6℃ ~ 3℃，东北风转西风<3级
2025年12月18日抚宁天气：晴转多云，气温-6℃ ~ 1℃，西风<3级
2025年12月19日抚宁天气：多云，气温-4℃ ~ 5℃，西南风<3级
2025年12月20日抚宁天气：阴，气温-1℃ ~ 7℃，西北风<3级