紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月18日（星期三) | |
晴 | 0℃ ~ 15℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月19日（星期四) | |
晴 | -2℃ ~ 15℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月20日（星期五) | |
晴 | -1℃ ~ 17℃ | 无持续风向 | <3级 |
兰州七里河今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/qilihe
2026年03月18日七里河天气：晴，气温0℃ ~ 15℃，无持续风向转<3级
2026年03月19日七里河天气：晴，气温-2℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年03月20日七里河天气：晴，气温-1℃ ~ 17℃，无持续风向<3级
2026年03月21日七里河天气：阴转多云，气温0℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年03月22日七里河天气：晴，气温0℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年03月23日七里河天气：晴，气温0℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年03月24日七里河天气：晴转多云，气温1℃ ~ 16℃，无持续风向<3级