紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月13日（星期六) | |
晴 | 3℃ ~ 14℃ | 东北风转 | <3级 |
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | 3℃ ~ 14℃ | 东风 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |   |
多云 | 5℃ ~ 18℃ | 西南风转东风 | <3级 |
永州宁远今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/ningyuan
2025年12月13日宁远天气：晴，气温3℃ ~ 14℃，东北风转<3级
2025年12月14日宁远天气：晴，气温3℃ ~ 14℃，东风<3级
2025年12月15日宁远天气：多云，气温5℃ ~ 18℃，西南风转东风<3级
2025年12月16日宁远天气：多云，气温7℃ ~ 20℃，东北风转东风<3级
2025年12月17日宁远天气：多云，气温10℃ ~ 22℃，东北风<3级
2025年12月18日宁远天气：多云转小雨，气温10℃ ~ 16℃，西北风转东风<3级
2025年12月19日宁远天气：晴，气温12℃ ~ 21℃，西风转东风<3级