紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月18日（星期三) | |
多云 | 22℃ ~ 30℃ | 西南风 | <3级 |
| 2026年03月19日（星期四) |   |
小雨 | 17℃ ~ 26℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年03月20日（星期五) | |
多云 | 15℃ ~ 23℃ | 东北风 | <3级 |
崇左宁明今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/ningming
2026年03月18日宁明天气：多云，气温22℃ ~ 30℃，西南风<3级
2026年03月19日宁明天气：小雨，气温17℃ ~ 26℃，东北风<3级
2026年03月20日宁明天气：多云，气温15℃ ~ 23℃，东北风<3级
2026年03月21日宁明天气：多云，气温14℃ ~ 26℃，东北风转东风<3级
2026年03月22日宁明天气：多云，气温15℃ ~ 27℃，东风转东北风<3级
2026年03月23日宁明天气：多云，气温16℃ ~ 27℃，东北风<3级
2026年03月24日宁明天气：多云，气温15℃ ~ 25℃，东南风<3级