紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月18日（星期三) | |
晴 | -9℃ ~ 7℃ | 西风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月19日（星期四) | |
晴 | -11℃ ~ 7℃ | 西风转西北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月20日（星期五) | |
晴 | -9℃ ~ 9℃ | 西南风 | <3级 |
海北州门源今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/menyuan
2026年03月18日门源天气：晴，气温-9℃ ~ 7℃，西风3-4级转<3级
2026年03月19日门源天气：晴，气温-11℃ ~ 7℃，西风转西北风3-4级转<3级
2026年03月20日门源天气：晴，气温-9℃ ~ 9℃，西南风<3级
2026年03月21日门源天气：多云转晴，气温-11℃ ~ 8℃，北风<3级
2026年03月22日门源天气：晴，气温-10℃ ~ 5℃，东北风<3级
2026年03月23日门源天气：多云转晴，气温-7℃ ~ 3℃，东风<3级
2026年03月24日门源天气：晴转多云，气温-7℃ ~ 9℃，西风转东北风<3级