紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月18日（星期三) | |
晴转多云 | 6℃ ~ 22℃ | 西风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月19日（星期四) |   |
多云转晴 | 6℃ ~ 21℃ | 西风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月20日（星期五) | |
晴转多云 | 7℃ ~ 23℃ | 无持续风向 | <3级 |
临沧今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/lincang
2026年03月18日临沧天气：晴转多云，气温6℃ ~ 22℃，西风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月19日临沧天气：多云转晴，气温6℃ ~ 21℃，西风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月20日临沧天气：晴转多云，气温7℃ ~ 23℃，无持续风向<3级
2026年03月21日临沧天气：多云转晴，气温9℃ ~ 25℃，无持续风向<3级
2026年03月22日临沧天气：晴转多云，气温9℃ ~ 25℃，无持续风向<3级
2026年03月23日临沧天气：多云，气温10℃ ~ 26℃，无持续风向<3级
2026年03月24日临沧天气：多云，气温9℃ ~ 26℃，无持续风向<3级