紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月18日（星期三) | |
雨夹雪 | 0℃ ~ 7℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月19日（星期四) |  |
雨夹雪转多云 | -3℃ ~ 7℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月20日（星期五) |  |
多云 | -2℃ ~ 10℃ | 无持续风向 | <3级 |
平凉静宁今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/jingning
2026年03月18日静宁天气：雨夹雪，气温0℃ ~ 7℃，无持续风向转<3级
2026年03月19日静宁天气：雨夹雪转多云，气温-3℃ ~ 7℃，无持续风向<3级
2026年03月20日静宁天气：多云，气温-2℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2026年03月21日静宁天气：多云转晴，气温-1℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年03月22日静宁天气：阴转晴，气温-4℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年03月23日静宁天气：晴，气温-3℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2026年03月24日静宁天气：晴转多云，气温-1℃ ~ 14℃，无持续风向<3级