紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月18日（星期三) | |
阴 | 8℃ ~ 13℃ | 东北风转 | <3级 |
| 2026年03月19日（星期四) | |
阴 | 5℃ ~ 13℃ | 西风转东北风 | <3级 |
| 2026年03月20日（星期五) | |
阴 | 5℃ ~ 13℃ | 西南风转东北风 | <3级 |
恩施建始今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/jianshi
2026年03月18日建始天气：阴，气温8℃ ~ 13℃，东北风转<3级
2026年03月19日建始天气：阴，气温5℃ ~ 13℃，西风转东北风<3级
2026年03月20日建始天气：阴，气温5℃ ~ 13℃，西南风转东北风<3级
2026年03月21日建始天气：晴转阴，气温5℃ ~ 17℃，西南风转东北风<3级
2026年03月22日建始天气：小雨转阴，气温2℃ ~ 14℃，西南风转东北风<3级
2026年03月23日建始天气：阴转晴，气温3℃ ~ 15℃，北风转东北风<3级
2026年03月24日建始天气：小雨，气温5℃ ~ 15℃，西风转北风<3级