紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月13日（星期六) | |
阴 | 4℃ ~ 14℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月14日（星期日) |   |
多云转晴 | 2℃ ~ 14℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |  |
多云 | 2℃ ~ 15℃ | 无持续风向 | <3级 |
恩施建始今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/jianshi
2025年12月13日建始天气：阴，气温4℃ ~ 14℃，无持续风向转<3级
2025年12月14日建始天气：多云转晴，气温2℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2025年12月15日建始天气：多云，气温2℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2025年12月16日建始天气：多云，气温3℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2025年12月17日建始天气：多云，气温3℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2025年12月18日建始天气：晴，气温3℃ ~ 17℃，无持续风向<3级
2025年12月19日建始天气：多云，气温3℃ ~ 19℃，无持续风向<3级