紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
多云 | 0℃ ~ 13℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |   |
晴 | 0℃ ~ 13℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴转多云 | 2℃ ~ 19℃ | 无持续风向 | <3级 |
三明建宁今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/jianning
2025年12月14日建宁天气：多云，气温0℃ ~ 13℃，无持续风向转<3级
2025年12月15日建宁天气：晴，气温0℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2025年12月16日建宁天气：晴转多云，气温2℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2025年12月17日建宁天气：多云转晴，气温6℃ ~ 22℃，无持续风向<3级
2025年12月18日建宁天气：晴，气温4℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2025年12月19日建宁天气：晴转多云，气温6℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2025年12月20日建宁天气：小雨转阴，气温11℃ ~ 21℃，无持续风向<3级