紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月13日（星期六) | |
晴 | -9℃ ~ 8℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -9℃ ~ 8℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | -7℃ ~ 9℃ | 无持续风向 | <3级 |
西宁湟中今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/huangzhong
2025年12月13日湟中天气：晴，气温-9℃ ~ 8℃，无持续风向转<3级
2025年12月14日湟中天气：晴，气温-9℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2025年12月15日湟中天气：晴，气温-7℃ ~ 9℃，无持续风向<3级
2025年12月16日湟中天气：晴，气温-7℃ ~ 6℃，无持续风向<3级
2025年12月17日湟中天气：晴，气温-7℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2025年12月18日湟中天气：多云转晴，气温-6℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2025年12月19日湟中天气：多云，气温-9℃ ~ 7℃，无持续风向<3级