紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月13日（星期六) | |
晴 | -8℃ ~ 0℃ | 西北风转 | <3级 |
| 2025年12月14日（星期日) |  |
晴转多云 | -8℃ ~ 0℃ | 西北风 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |  |
多云 | -5℃ ~ 2℃ | 西风转西北风 | <3级 |
张家口怀来今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/huailai
2025年12月13日怀来天气：晴，气温-8℃ ~ 0℃，西北风转<3级
2025年12月14日怀来天气：晴转多云，气温-8℃ ~ 0℃，西北风<3级
2025年12月15日怀来天气：多云，气温-5℃ ~ 2℃，西风转西北风<3级
2025年12月16日怀来天气：多云转晴，气温-4℃ ~ 2℃，西风转西北风<3级
2025年12月17日怀来天气：晴转多云，气温-6℃ ~ 3℃，西风转西北风<3级
2025年12月18日怀来天气：多云，气温-5℃ ~ 2℃，东北风<3级
2025年12月19日怀来天气：多云转阴，气温-3℃ ~ 6℃，西北风4-5级