紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月13日（星期六) | |
晴 | -15℃ ~ 4℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -14℃ ~ 4℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | -10℃ ~ 11℃ | 无持续风向 | <3级 |
临夏州和政今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/hezheng
2025年12月13日和政天气：晴，气温-15℃ ~ 4℃，无持续风向转<3级
2025年12月14日和政天气：晴，气温-14℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2025年12月15日和政天气：晴，气温-10℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2025年12月16日和政天气：晴，气温-8℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2025年12月17日和政天气：晴，气温-9℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2025年12月18日和政天气：晴转多云，气温-9℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2025年12月19日和政天气：多云，气温-11℃ ~ 7℃，无持续风向<3级