紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月13日（星期六) | |
晴 | -15℃ ~ 7℃ | 西南风转 | <3级 |
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -14℃ ~ 7℃ | 西南风 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | -8℃ ~ 10℃ | 西南风转西北风 | 3-4级转<3级 |
黄南州河南今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/henan
2025年12月13日河南天气：晴，气温-15℃ ~ 7℃，西南风转<3级
2025年12月14日河南天气：晴，气温-14℃ ~ 7℃，西南风<3级
2025年12月15日河南天气：晴，气温-8℃ ~ 10℃，西南风转西北风3-4级转<3级
2025年12月16日河南天气：多云转晴，气温-12℃ ~ 7℃，西北风转南风3-4级转<3级
2025年12月17日河南天气：晴，气温-11℃ ~ 9℃，南风转西南风3-4级转<3级
2025年12月18日河南天气：晴，气温-8℃ ~ 9℃，西南风转西北风<3级
2025年12月19日河南天气：多云，气温-10℃ ~ 7℃，西北风4-5级