紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月13日（星期六) | |
晴 | -10℃ ~ 5℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -10℃ ~ 5℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | -5℃ ~ 8℃ | 无持续风向 | <3级 |
银川贺兰今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/helan
2025年12月13日贺兰天气：晴，气温-10℃ ~ 5℃，无持续风向转<3级
2025年12月14日贺兰天气：晴，气温-10℃ ~ 5℃，无持续风向<3级
2025年12月15日贺兰天气：晴，气温-5℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2025年12月16日贺兰天气：晴，气温-7℃ ~ 7℃，无持续风向<3级
2025年12月17日贺兰天气：晴，气温-7℃ ~ 6℃，无持续风向<3级
2025年12月18日贺兰天气：晴转多云，气温-5℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2025年12月19日贺兰天气：多云转阴，气温-7℃ ~ 6℃，无持续风向<3级