紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月18日（星期三) | |
晴转小雪 | -7℃ ~ 6℃ | 西风转东南风 | <3级 |
| 2026年03月19日（星期四) |  |
晴 | -8℃ ~ 4℃ | 东南风转北风 | <3级 |
| 2026年03月20日（星期五) |   |
多云 | -7℃ ~ 8℃ | 西风转西北风 | <3级 |
哈密今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/hami
2026年03月18日哈密天气：晴转小雪，气温-7℃ ~ 6℃，西风转东南风<3级
2026年03月19日哈密天气：晴，气温-8℃ ~ 4℃，东南风转北风<3级
2026年03月20日哈密天气：多云，气温-7℃ ~ 8℃，西风转西北风<3级
2026年03月21日哈密天气：晴，气温-4℃ ~ 8℃，东南风转东北风<3级
2026年03月22日哈密天气：晴，气温-4℃ ~ 12℃，西北风转东风<3级
2026年03月23日哈密天气：多云，气温-4℃ ~ 12℃，东北风转东风<3级
2026年03月24日哈密天气：多云，气温-3℃ ~ 14℃，西北风转东北风<3级