紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月18日（星期三) | |
晴 | -22℃ ~ -9℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年03月19日（星期四) |  |
晴转多云 | -18℃ ~ -8℃ | 东北风转东风 | 3-4级 |
| 2026年03月20日（星期五) |   |
小雪 | -18℃ ~ -4℃ | 东南风转西南风 | 4-5级转<3级 |
海伦今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/hailun
2026年03月18日海伦天气：晴，气温-22℃ ~ -9℃，东北风<3级
2026年03月19日海伦天气：晴转多云，气温-18℃ ~ -8℃，东北风转东风3-4级
2026年03月20日海伦天气：小雪，气温-18℃ ~ -4℃，东南风转西南风4-5级转<3级
2026年03月21日海伦天气：晴，气温-25℃ ~ -6℃，西风转南风<3级
2026年03月22日海伦天气：多云，气温-21℃ ~ -8℃，北风<3级
2026年03月23日海伦天气：晴，气温-22℃ ~ -15℃，北风3-4级转<3级
2026年03月24日海伦天气：晴，气温-23℃ ~ -6℃，西北风转北风<3级