紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月31日（星期六) | |
晴 | -24℃ ~ -16℃ | 西风转南风 | <3级 |
| 2026年02月01日（星期日) | |
晴 | -24℃ ~ -13℃ | 南风转西南风 | <3级 |
| 2026年02月02日（星期一) | |
晴 | -23℃ ~ -13℃ | 西南风转南风 | <3级转3-4级 |
海伦今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/hailun
2026年01月31日海伦天气：晴，气温-24℃ ~ -16℃，西风转南风<3级
2026年02月01日海伦天气：晴，气温-24℃ ~ -13℃，南风转西南风<3级
2026年02月02日海伦天气：晴，气温-23℃ ~ -13℃，西南风转南风<3级转3-4级
2026年02月03日海伦天气：晴，气温-22℃ ~ -7℃，南风转东北风<3级
2026年02月04日海伦天气：晴，气温-23℃ ~ -13℃，东北风转东风<3级
2026年02月05日海伦天气：晴，气温-32℃ ~ -20℃，西北风<3级
2026年02月06日海伦天气：晴，气温-33℃ ~ -21℃，西北风<3级