紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -9℃ ~ 3℃ | 西北风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | -8℃ ~ 3℃ | 南风转西北风 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) |   |
多云 | -6℃ ~ 4℃ | 东南风转北风 | <3级 |
北京海淀今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/haidian
2025年12月14日海淀天气：晴，气温-9℃ ~ 3℃，西北风转<3级
2025年12月15日海淀天气：晴，气温-8℃ ~ 3℃，南风转西北风<3级
2025年12月16日海淀天气：多云，气温-6℃ ~ 4℃，东南风转北风<3级
2025年12月17日海淀天气：晴，气温-8℃ ~ 6℃，西南风转北风<3级
2025年12月18日海淀天气：晴，气温-7℃ ~ 5℃，南风转西北风<3级
2025年12月19日海淀天气：阴转多云，气温-6℃ ~ 4℃，西北风<3级
2025年12月20日海淀天气：多云，气温-4℃ ~ 5℃，北风转西北风<3级