紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月13日（星期六) | |
晴 | -20℃ ~ 4℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -20℃ ~ 4℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | -20℃ ~ 4℃ | 无持续风向 | <3级 |
海北州今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/haibeizhou
2025年12月13日海北州天气：晴，气温-20℃ ~ 4℃，无持续风向转<3级
2025年12月14日海北州天气：晴，气温-20℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2025年12月15日海北州天气：晴，气温-20℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2025年12月16日海北州天气：晴，气温-18℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2025年12月17日海北州天气：晴，气温-20℃ ~ 7℃，无持续风向<3级
2025年12月18日海北州天气：晴，气温-20℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2025年12月19日海北州天气：多云，气温-16℃ ~ 3℃，北风转东南风3-4级