紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月31日（星期六) | |
多云 | -17℃ ~ -9℃ | 西北风转西风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年02月01日（星期日) |  |
多云转晴 | -18℃ ~ -8℃ | 西北风转西风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年02月02日（星期一) |  |
晴 | -17℃ ~ -6℃ | 西北风转西风 | 3-4级转<3级 |
牡丹江东宁今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/dongning
2026年01月31日东宁天气：多云，气温-17℃ ~ -9℃，西北风转西风3-4级转<3级
2026年02月01日东宁天气：多云转晴，气温-18℃ ~ -8℃，西北风转西风3-4级转<3级
2026年02月02日东宁天气：晴，气温-17℃ ~ -6℃，西北风转西风3-4级转<3级
2026年02月03日东宁天气：晴，气温-13℃ ~ 2℃，西南风转西风3-4级转<3级
2026年02月04日东宁天气：阴转小雪，气温-13℃ ~ -2℃，东风3-4级转<3级
2026年02月05日东宁天气：小雪转多云，气温-19℃ ~ -6℃，西北风3-4级转<3级
2026年02月06日东宁天气：多云转晴，气温-22℃ ~ -16℃，西北风转西风3-4级转<3级