紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月13日（星期六) | |
晴 | -6℃ ~ 10℃ | 西北风转 | <3级 |
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -5℃ ~ 10℃ | 东南风 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |  |
多云转晴 | -2℃ ~ 12℃ | 南风转西风 | <3级 |
邓州今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/dengzhou
2025年12月13日邓州天气：晴，气温-6℃ ~ 10℃，西北风转<3级
2025年12月14日邓州天气：晴，气温-5℃ ~ 10℃，东南风<3级
2025年12月15日邓州天气：多云转晴，气温-2℃ ~ 12℃，南风转西风<3级
2025年12月16日邓州天气：阴，气温-1℃ ~ 15℃，东风转东北风<3级
2025年12月17日邓州天气：晴转多云，气温-3℃ ~ 10℃，东风<3级
2025年12月18日邓州天气：晴，气温-3℃ ~ 10℃，南风转西北风<3级
2025年12月19日邓州天气：多云，气温0℃ ~ 15℃，西风转西北风<3级