紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月18日（星期三) | |
阴 | 3℃ ~ 9℃ | 东北风转 | <3级 |
| 2026年03月19日（星期四) | |
阴 | 0℃ ~ 9℃ | 东风转北风 | <3级 |
| 2026年03月20日（星期五) | |
阴 | 1℃ ~ 12℃ | 东南风转东风 | <3级 |
邓州今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/dengzhou
2026年03月18日邓州天气：阴，气温3℃ ~ 9℃，东北风转<3级
2026年03月19日邓州天气：阴，气温0℃ ~ 9℃，东风转北风<3级
2026年03月20日邓州天气：阴，气温1℃ ~ 12℃，东南风转东风<3级
2026年03月21日邓州天气：阴，气温4℃ ~ 11℃，东风转东北风<3级
2026年03月22日邓州天气：阴转多云，气温2℃ ~ 13℃，东北风<3级
2026年03月23日邓州天气：阴，气温3℃ ~ 13℃，东北风<3级
2026年03月24日邓州天气：小雨，气温3℃ ~ 16℃，东北风<3级