紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月18日（星期三) | |
晴 | 0℃ ~ -12℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月19日（星期四) |  |
多云转晴 | -14℃ ~ 1℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月20日（星期五) | |
晴 | -16℃ ~ 2℃ | 无持续风向 | <3级 |
果洛达日今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/dari
2026年03月18日达日天气：晴，气温0℃ ~ -12℃，无持续风向<3级
2026年03月19日达日天气：多云转晴，气温-14℃ ~ 1℃，无持续风向<3级
2026年03月20日达日天气：晴，气温-16℃ ~ 2℃，无持续风向<3级
2026年03月21日达日天气：晴，气温-10℃ ~ 7℃，无持续风向<3级
2026年03月22日达日天气：晴，气温-8℃ ~ 2℃，西北风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月23日达日天气：晴，气温-12℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2026年03月24日达日天气：多云，气温-8℃ ~ 7℃，无持续风向<3级