紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -8℃ ~ 3℃ | 北风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | -8℃ ~ 3℃ | 南风转北风 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) |   |
多云 | -5℃ ~ 4℃ | 东南风转北风 | <3级 |
北京昌平今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/changping
2025年12月14日昌平天气：晴，气温-8℃ ~ 3℃，北风转<3级
2025年12月15日昌平天气：晴，气温-8℃ ~ 3℃，南风转北风<3级
2025年12月16日昌平天气：多云，气温-5℃ ~ 4℃，东南风转北风<3级
2025年12月17日昌平天气：晴，气温-7℃ ~ 5℃，东南风转北风<3级
2025年12月18日昌平天气：晴，气温-6℃ ~ 4℃，东南风转东北风<3级
2025年12月19日昌平天气：阴转多云，气温-5℃ ~ 3℃，南风转北风<3级
2025年12月20日昌平天气：多云，气温-2℃ ~ 6℃，北风转西北风<3级