紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月13日（星期六) | |
晴 | 3℃ ~ 14℃ | 西北风转 | <3级 |
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | 4℃ ~ 14℃ | 北风转西北风 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |  |
晴转多云 | 5℃ ~ 18℃ | 东北风转西南风 | <3级 |
常宁今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/changningshi
2025年12月13日常宁天气：晴，气温3℃ ~ 14℃，西北风转<3级
2025年12月14日常宁天气：晴，气温4℃ ~ 14℃，北风转西北风<3级
2025年12月15日常宁天气：晴转多云，气温5℃ ~ 18℃，东北风转西南风<3级
2025年12月16日常宁天气：晴，气温8℃ ~ 20℃，北风<3级
2025年12月17日常宁天气：多云转晴，气温6℃ ~ 17℃，北风转西北风<3级
2025年12月18日常宁天气：晴转小雨，气温6℃ ~ 15℃，东北风转南风<3级
2025年12月19日常宁天气：晴，气温10℃ ~ 21℃，东南风转南风<3级