紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月18日（星期三) | |
多云 | 3℃ ~ 21℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月19日（星期四) |  |
多云转阴 | 2℃ ~ 21℃ | 西南风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
| 2026年03月20日（星期五) |   |
阴转晴 | 1℃ ~ 19℃ | 西风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
保山昌宁今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/changning
2026年03月18日昌宁天气：多云，气温3℃ ~ 21℃，无持续风向转<3级
2026年03月19日昌宁天气：多云转阴，气温2℃ ~ 21℃，西南风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月20日昌宁天气：阴转晴，气温1℃ ~ 19℃，西风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月21日昌宁天气：晴，气温1℃ ~ 22℃，无持续风向<3级
2026年03月22日昌宁天气：晴转多云，气温1℃ ~ 23℃，无持续风向<3级
2026年03月23日昌宁天气：多云转晴，气温3℃ ~ 24℃，无持续风向<3级
2026年03月24日昌宁天气：晴，气温4℃ ~ 25℃，无持续风向<3级