紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月31日（星期六) | |
雨夹雪转晴 | 0℃ ~ 20℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年02月01日（星期日) |   |
多云 | 0℃ ~ 20℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年02月02日（星期一) | |
多云 | 0℃ ~ 19℃ | 无持续风向 | <3级 |
保山昌宁今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/changning
2026年01月31日昌宁天气：雨夹雪转晴，气温0℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年02月01日昌宁天气：多云，气温0℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年02月02日昌宁天气：多云，气温0℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2026年02月03日昌宁天气：晴，气温1℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年02月04日昌宁天气：多云，气温2℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年02月05日昌宁天气：晴，气温0℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年02月06日昌宁天气：晴，气温0℃ ~ 20℃，无持续风向<3级