紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
多云 | -4℃ ~ 0℃ | 西北风转 | 5-6级 |
| 2025年12月15日（星期一) |   |
晴 | -3℃ ~ 2℃ | 西北风转西南风 | 5-6级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴转多云 | 1℃ ~ 8℃ | 西南风 | 5-6级转4-5级 |
大连长海今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/changhai
2025年12月14日长海天气：多云，气温-4℃ ~ 0℃，西北风转5-6级
2025年12月15日长海天气：晴，气温-3℃ ~ 2℃，西北风转西南风5-6级
2025年12月16日长海天气：晴转多云，气温1℃ ~ 8℃，西南风5-6级转4-5级
2025年12月17日长海天气：多云转晴，气温-3℃ ~ 4℃，北风5-6级
2025年12月18日长海天气：晴，气温-2℃ ~ 4℃，北风转西南风4-5级转5-6级
2025年12月19日长海天气：晴转多云，气温4℃ ~ 9℃，西南风转南风4-5级转5-6级
2025年12月20日长海天气：多云转阴，气温2℃ ~ 10℃，南风转东南风5-6级转4-5级