紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | 0℃ ~ 7℃ | 西北风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | 0℃ ~ 7℃ | 西北风转东南风 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴 | 2℃ ~ 12℃ | 东南风 | <3级 |
苏州沧浪今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/canglang
2025年12月14日沧浪天气：晴，气温0℃ ~ 7℃，西北风转<3级
2025年12月15日沧浪天气：晴，气温0℃ ~ 7℃，西北风转东南风<3级
2025年12月16日沧浪天气：晴，气温2℃ ~ 12℃，东南风<3级
2025年12月17日沧浪天气：多云转阴，气温6℃ ~ 15℃，南风转北风<3级
2025年12月18日沧浪天气：晴，气温3℃ ~ 14℃，北风转东北风<3级
2025年12月19日沧浪天气：晴，气温5℃ ~ 14℃，东南风<3级
2025年12月20日沧浪天气：多云，气温10℃ ~ 20℃，东南风<3级