紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月31日（星期六) | |
晴 | -14℃ ~ 2℃ | 西北风 | 3-4级 |
| 2026年02月01日（星期日) | |
晴 | -14℃ ~ 3℃ | 西北风 | 3-4级 |
| 2026年02月02日（星期一) | |
晴 | -12℃ ~ 3℃ | 西风 | 3-4级 |
包头青山今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/baotouqingshan
2026年01月31日青山天气：晴，气温-14℃ ~ 2℃，西北风3-4级
2026年02月01日青山天气：晴，气温-14℃ ~ 3℃，西北风3-4级
2026年02月02日青山天气：晴，气温-12℃ ~ 3℃，西风3-4级
2026年02月03日青山天气：多云转晴，气温-12℃ ~ 4℃，西南风3-4级
2026年02月04日青山天气：晴转多云，气温-13℃ ~ 4℃，西北风3-4级
2026年02月05日青山天气：阴转多云，气温-14℃ ~ -1℃，北风3-4级
2026年02月06日青山天气：晴，气温-16℃ ~ -3℃，西北风3-4级