紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月18日（星期三) | |
多云转雨夹雪 | -2℃ ~ 8℃ | 西南风 | <3级 |
| 2026年03月19日（星期四) |  |
多云 | -7℃ ~ 9℃ | 西风 | 4-5级 |
| 2026年03月20日（星期五) |   |
晴 | -7℃ ~ 4℃ | 北风 | <3级 |
包头青山今天天气：https://www.tianqiyuce.cc/baotouqingshan
2026年03月18日青山天气：多云转雨夹雪，气温-2℃ ~ 8℃，西南风<3级
2026年03月19日青山天气：多云，气温-7℃ ~ 9℃，西风4-5级
2026年03月20日青山天气：晴，气温-7℃ ~ 4℃，北风<3级
2026年03月21日青山天气：多云转晴，气温-6℃ ~ 6℃，北风<3级
2026年03月22日青山天气：晴，气温-8℃ ~ 4℃，西北风<3级
2026年03月23日青山天气：晴，气温-7℃ ~ 5℃，西南风<3级
2026年03月24日青山天气：多云转晴，气温-5℃ ~ 8℃，西风3-4级